Educando la inteligencia emocional

La inteligencia emocional es la habilidad que nos permite percibir, comprender y regular nuestras emociones y las emociones de los demás, nos ayuda a resolver problemas de forma eficaz y afrontar nuevos retos.

Hoy es sabido que existen diferentes formas de entender la inteligencia. Dentro de la Teoría de Howard Gardner donde define la inteligencia como la capacidad de resolver problemas o elabrorar productos que sean valiosos en una o más culturas, encontramos un conjunto de inteligencias múltiples. De este modo, la inteligencia emocional abarcaría la inteligencia intrapersonal e interpersonal.

Diversos estudios demuestran que personas con alta inteligencia emocional alcanzan mayor éxito en la vida y se perciben a sí mismas como más felices que las personas con baja inteligencia emocional. Así que debemos resaltar la importancia de la educación social y emocional en el proceso de aprendizaje de la infancia y adolescencia.

Una buena educación emocional en edades tempranas equivale a grandes ventajas en el desarrollo personal, académico y profesional de los individuos. Se debe empezar en el entorno familiar y continuar en el entorno escolar para que los niños consigan alcanzar las cinco competencias básicas de esta inteligencia:

1. Desarrollo de la conciencia emocional.
2. Autocontrol y autorregulación de las emociones.
3. Conciencia social y empatía.
4. Habilidades sociales.
5. Toma de decisiones y resolución de problemas.

El objetivo que se persigue consiste en impulsar a los niños a tener confianza en sí mismos para hacer frente a la presión, al estrés o a momentos de crisis, dándose cuenta de sus posibilidades y cómo manejarlas.

Si educamos la inteligencia emocional estaremos enseñando a ser felices.